Au-delà de l'accompagnement individuel et des groupes de thérapie, j’ai à cœur de transmettre des connaissances et des outils concrets. Que vous soyez un professionnel de l’accompagnement désireux de vous outiller, ou un particulier en quête de reconnexion et de sérénité, je vous propose deux espaces distincts et complémentaires : des formations sur le psychotrauma et des ateliers collectifs de relaxation et de connaissance de soi.

Formations : "Accompagner le Psychotrauma"

Public : Professionnels de la relation d'aide, de la santé, du médico-social et toute personne désireuse de comprendre le psychotrauma.

Le traumatisme psychique - le psychotrauma - est une blessure invisible qui fige le système nerveux et altère la relation à soi et aux autres. Être formé au psychotrauma permet d’adopter une posture sécurisante, de comprendre les mécanismes de la mémoire traumatique et d'accompagner la stabilisation des personnes accompagnées.

Ce que vous allez explorer :

• Comprendre les mécanismes du trauma : L'impact sur le cerveau et le système nerveux, les réflexes traumatiques, la fenêtre de tolérance, la dissociation.
  
• Intégrer la dimension psycho-corporelle : Comment le corps stocke la mémoire du trauma et comment l'utiliser comme levier de résilience.
• Affiner une posture sécurisante : Installer des ressources de stabilisation et éviter la retraumatisation.
• Acquérir des outils pratiques : Techniques de régulation émotionnelle et du système nerveux, de visualisation et de reconnexion à sa sécurité intérieure.

« Se former au psychotrauma, c’est apprendre à se réguler tout en offrant une présence hautement soutenante pour des personnes victimes de trauma. »

Ateliers de Relaxation & Connaissance de Soi

Public : Ouvert à tous (adultes et adolescents), professionnels ou particuliers.

Face au stress quotidien, à l'épuisement ou aux transitions de vie, il est essentiel de s’offrir des espaces de pause. Ces ateliers collectifs sont des bulles de ressourcement conçues pour apaiser votre mental, habiter pleinement votre corps et explorer votre fonctionnement intérieur en douceur.

Les pratiques partagées :

• Pratiques psycho-corporelles : Relaxation guidée, Do-In (auto-massage), et mise en mouvement douce du corps.
• Méditation et pleine conscience : Techniques simples pour ancrer l'esprit et libérer les tensions émotionnelles.
• Exploration intérieure : Temps d'échange et exercices ludiques de connaissance de soi pour faire de votre sensibilité une alliée.

Les bénéfices :

• Une réduction immédiate du stress et de l'anxiété.
• Une meilleure compréhension de vos besoins profonds.
• Le soutien et la richesse du partage au sein d'un petit groupe bienveillant.

Mon éthique d'animateur et de formateur

Fidèle à ma pratique en cabinet, j'anime ces espaces avec douceur, authenticité et engagement. Chaque session est pensée pour s’adapter au rythme du groupe et offrir un cadre chaleureux et sécurisant, propice à l’apprentissage et à la transformation.
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Ils m'ont fait confiance :